கோவையில் ரியல் எஸ்டேட் மதிப்பு உயர்வு
மூன்று ஆண்டுகளில் இருமடங்கு வளர்ச்சி
ராகி (Finger Millet) என்பது சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு சிறுதானியம். இதில் கால்சியம், இரும்புச்சத்து, நார்ச்சத்து போன்ற பல முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிக அளவில் உள்ளன.
ராகி உணவாக எடுத்துக்கொள்ளுவது எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. மேலும் உடல் எடையை கட்டுப்படுத்தவும், நீண்ட நேரம் பசியை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
குழந்தைகள், பெண்கள் மற்றும் முதியவர்களுக்கு ராகி மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. ராகி கூழ், ராகி ரொட்டி, ராகி இட்லி போன்ற பல வகையான உணவுகளாக தயாரித்து சாப்பிடலாம்.
அதனால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு ராகியை உணவில் சேர்க்க வேண்டும் என மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
